Yoga mit Kindern im Ganztag an Grundschulen

 
Kurs-/­Veran­staltungs­nummer: 695
Projektleiterin: Inge Becker
Alter, Zielgruppe: 1. + 2. Schuljahr
Kategorie(n): Ganztag an Grundschulen
Bewegung, Entspannung, Sport
Diese Veranstaltung kann von Gruppen (z. B. Schulen, Familienzentren etc.) separat gebucht werden. Bitte nehmen Sie Kontakt mit unserem Büro auf, Telefon 02151 843840, oder über das Kontaktformular
Kinder müssen in einer zunehmend oberflächlich unpersönlichen und schnelllebig hektischen Zeit mit dem Konsum von Fernsehen und Computerspielen viel mehr Erlebnisse und Eindrücke verkraften, als es ihrer Aufnahmefähigkeit entspricht. Sie sind oft desorientiert und hasten unstet von Termin zu Termin, sind mit all ihren Sinnen nach außen orientiert. Die Folgen sind zunehmende Nervosität, Unruhe, Ängste, oberflächliche Atmung und eine fehlende Fähigkeit, sich auf sich selbst oder eine Aufgabe zu konzentrieren.

Yoga ist Erziehung zur Selbsterziehung, zu Gesundheitsbewusstsein und zur aktiven Eigenverantwortung. Es weckt Freude an der Bewegung und die Fähigkeit zu einer tiefen und langsamen Atmung. Die Kinder lernen, ihre Konzentrationsschwächen durch kurzzeitiges Bündeln ihrer Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperbereiche und Vorstellungsinhalte zu überwinden. Übungen des aufrechten Sitzens mit gerade und lang gestrecktem Rücken, dynamische und kurze statische Übungen stellen ein natürliches Gegengewicht dar gegen die bei vielen Kindern weit verbreiteten Haltungsschäden der gesamten Rückenmuskulatur. Das soziale Miteinander, gegenseitige Akzeptanz, Selbständigkeit und Verbesserung der Kontaktfreudigkeit und Kommunikation werden gefördert.

Yoga kann somit hilfreich sein bei

Haltungsschäden und allgemeiner Muskelschwäche
Bewegungsarmut und Übergewicht
Bronchialasthma
Angstreaktionen
Schlafstörungen
Psychosomatische Störungen, ADHS
Schulstress

Yoga mit Grundschulkindern erfolgt in spielerischer Form unter Einbeziehung der Phantasie, wobei das Yoga-Prinzip schon hier zum Tragen kommt:

Anspannung und Entspannung
Bewegung und Ruhe

Die Ganzheit von Körper, Geist und Seele kann bereits im Grundschulalter in Konzentrations- und Meditationsübungen sowie Phantasiereisen neben den Körperübungen erfahren werden.


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