Entspannung mit Kindern im Familienzentrum

 
Kurs-/­Veran­staltungs­nummer: 692
Leitung: Yvonne Habrich
Alter, Zielgruppe: ab 5 Jahre
Kategorie(n): Kinder in Kindergärten und Familienzentren
Bewegung, Entspannung, Yoga, Sport
Diese Veranstaltung kann von Gruppen (z. B. Schulen, Familienzentren etc.) separat gebucht werden. Bitte nehmen Sie Kontakt mit unserem Büro auf, Telefon 02151 843840, oder über das Kontaktformular
Kinder sind mehr denn je Stress-Situationen ausgesetzt. Reizüberflutung und der private Stress im Alltag führen schon im Vorschulalter zu einer immer größer werdenden Belastung. Genauso wichtig wie viel Bewegung ist die Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen und durch bestimmte Techniken selbst für Entspannung zu sorgen.

In meinen Kursen lernen die Kinder spielerisch, wie sie diese Entspannungsverfahren in ihren Alltag integrieren und sich durch schöne Rituale angenehme Ruhepausen gönnen können. So erhöhen sie ihr Wohlbefinden, ihre Aufmerksamkeitsbereitschaft und sogar fast unbemerkt ihre Leistungsfähigkeit.

Dabei entspannen die jüngeren Kinder (drei bis fünf Jahre) nicht durch klassische Ruheübungen, sondern bewegen sich aktiv vorher, machen Konzentrationsspiele, Fantasiereisen, Malaktivitäten zu Musik usw. Bei den älteren Vorschulkindern kommen klassische Ruheübungen (Autogenes Training) oder / und progressive Muskelentspannung hinzu.

Mein Kursprogramm besteht in der Regel aus 6 bis 8 Stunden á 60 Minuten.
Die maximale Gruppengröße beträgt in dieser Altersgruppe 6 Kinder.


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