Yoga & Entspannung

 
Kurs-/­Veran­staltungs­nummer: 296
Kursleiterin: Nina Gillmann
Alter, Zielgruppe: Frauen/Mütter im Einzugsbereich des Familienzentrums Am Kinderhort
Räumlichkeiten: Gymnastikhalle Dreikönigenstraße 153 (Google-Maps)
Zeitraum: Do, 10.02.2022   - 31.03.2022
Zeiten: 18.30 - 20 Uhr
Tage, (U)Std.: 8 Tag(e), 16 (U)Stunden
Kosten: 96,00 Euro
Kategorie(n): Bewegung, Gymnastik, Tanz
Ernährung und Gesundheit
Eltern-Kind-Kurse, PEKIP
Anmeldung
Im Yoga sind die Atembeobachtung und -regulation ein zentrales Instrument, um die Achtsamkeit für das eigene Körperempfinden zu schärfen und zu mehr Ruhe zu finden. Durch Körperübungen (Asanas) werden Bewegungen und Atemfluss in Einklang gebracht. Aufeinander abgestimmte Übungsabfolgen (Vinyasas) ermöglichen bei regelmäßiger Praxis wieder mehr Beweglichkeit für steif gewordene Gelenke.

Geeignet für Menschen ohne Yogavorkenntnisse aber auch für fortgeschrittene Yogi*nis, die offen für die Tradition von Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar (Vini-Yoga) sind.

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen!


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    Weitere Informationen zum einheitlichen Euro-Zahlungsverkehrsraum SEPA: www.sepadeutschland.de

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    Suchbegriffe zu diesem Kurs: Sport, Bewegung, Aerobic, Familienzentrum