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Postnatal Hatha Yogakurs zur Rückbildung und Stärkung nach der Schwangerschaft

Kurs-/­Veran­staltungs­nummer: 798
Kursleiterin: Eva Grandao
Alter, Zielgruppe: Junge Mütter
Räumlichkeiten: Gymnastikhalle Dreikönigenstraße 153 (Google-Maps)
Zeitraum: Mi, 06.09.2023   - 29.11.2023
Zeiten: 19.30 - 20.45 Uhr
Tage, (U)Std.: 12 Tag(e), 20 (U)Stunden
Kosten: 168,00 Euro
Kategorie(n): Gesundheit und Entspannung
Kurse und Seminare für Frauen
Anmeldung
Zur Rückbildung und Stärkung nach der Schwangerschaft
Als junge Mama lernst du, auf der geistigen Ebene Stress und Erwartungsdruck loszulassen und dich auf körperlicher Ebene zu zentrieren und zu stärken. Wir praktizieren Asanas (Körperhaltungen, immer unter Brücksichtigung eines Kaiserschnittes) für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie für den ganzen Körper. Pranayamas (Atemübungen) werden in jede Yogastunde mit einfließen.

Am Ende darfst du dich auf eine Tiefenentspannung freuen, um wieder neue Kraft zu tanken.
Kurs und Kursleiterin sind zertifiziert. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einer (teilweisen) Kostenerstattung!

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    Suchbegriffe zu diesem Kurs: Eltern, Rückbildung, Mütter, Frauen, Schwangerschaft, Geburt, Baby, Familie, Beckenboden, Entspannung, Autogenes Training