| Kurs-/Veranstaltungsnummer: | 524 B |
| Kursleiterin: | Nina Gillmann |
| Alter, Zielgruppe: | ab 10 Jahre |
| Räumlichkeiten: | Haus Corneliusstraße 43, Raum 6 (Google-Maps) |
| Zeitraum: | Mi, 30.08.2023 |
| Zeiten: | 16 - 17.30 Uhr |
| Tage, (U)Std.: | 1 Tag(e), 2 (U)Stunden |
| Kosten: | 0,00 Euro |
| Kategorie(n): | Offene Angebote für Jugendliche Josefsviertel, Samtweberviertel, Nachbarschaft Ernährung und Gesundheit Bewegung, Entspannung, Yoga, Sport |
| Anmeldung | |
Yoga verbindet Körper und Geist. In dieser Unterrichtseinheit haben Kinder und Jugendliche die Möglichkeit, verschiedene Elemente aus dem Yoga kennenzulernen und dabei den eigenen Körper zu erforschen. Wir probieren verschiedene Übungen (Asanas) aus, die wir dann zu einem belebenden (Vinyasa-)Flow verbinden. Zur Förderung der Konzentrationsfähigkeit praktizieren wir Atemübungen (Pranayama), um uns dann nach einer Körperselbstmassage bei einer Klang- und Traumreise zu entspannen.