| Zusatzangebot | Dieses Angebot finden Sie nicht in unserem aktuellen Programmheft. |
| Kurs-/Veranstaltungsnummer: | 797 A |
| Kursleiterin: | Eva Grandao |
| Alter, Zielgruppe: | ab 16 Jahre |
| Räumlichkeiten: | Städtische Kindertagesstätte Cäcilienstraße (Google-Maps) |
| Zeitraum: | Do, 23.11.2023 |
| Zeiten: | 14.30 - 17 Uhr |
| Tage, (U)Std.: | 1 Tag(e), 3 (U)Stunden |
| Kosten: | 0,00 Euro |
| Kategorie(n): | Gesundheit und Entspannung Eltern in Kindergärten und Familienzentren |
| Bitte melden Sie sich direkt im Familienzentrum an. | |
Es ist wie eine Reise in ein unbekanntes Land: Wenn wir nachts die Augen schließen, können in unseren Träumen magische Dinge passieren.
Schlaf ist Mysterium und gleichzeitig Gewohnheit – etwas so Selbstverständliches, dass die wenigsten Menschen sich Gedanken darüber machen, wie sie schlafen. Außer, der Schlaf ist zum Beispiel durch unser Gedankenkarussell oder durch ein hormonelles Ungleichgewicht gestört.
Dann lohnt es sich, dem eigenen Schlaf besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Denn wir brauchen den Schlaf genauso wie den Sauerstoff zum Atmen, das Wasser, das wir trinken, oder die Nahrung, die wir zu uns nehmen.
In diesem Workshop erfährst du, was du tun kannst, um die Qualität deines Schlafes zu verbessern, und wie der Yoga dir dabei helfen kann.
Der Workshop eignet sich für alle Altersstufen und ist auch für alle geeignet, die sonst nicht sportlich aktiv sind.
Schlaf ist Mysterium und gleichzeitig Gewohnheit – etwas so Selbstverständliches, dass die wenigsten Menschen sich Gedanken darüber machen, wie sie schlafen. Außer, der Schlaf ist zum Beispiel durch unser Gedankenkarussell oder durch ein hormonelles Ungleichgewicht gestört.
Dann lohnt es sich, dem eigenen Schlaf besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Denn wir brauchen den Schlaf genauso wie den Sauerstoff zum Atmen, das Wasser, das wir trinken, oder die Nahrung, die wir zu uns nehmen.
In diesem Workshop erfährst du, was du tun kannst, um die Qualität deines Schlafes zu verbessern, und wie der Yoga dir dabei helfen kann.
Der Workshop eignet sich für alle Altersstufen und ist auch für alle geeignet, die sonst nicht sportlich aktiv sind.