Yoga fördert Flexibilität und Stärke. Entspannung harmonisiert Körper und Geist. In diesem Kurs ab Dienstag, 21. April, wird für Anfänger*innen oder Menschen mit Einschränkungen der Ablauf von Yogaübungen(Asanas) nach Bedarf angepasst und durch Sitzen und Stehen vereinfacht.
Grundlegende, für Anfänger*innen geeignete Übungen helfen, den Körper aufzuwärmen, die Muskeln zu dehnen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu entwickeln.
Hinweise und Anmeldungen: Telefon 843 840 und online unter www.bi-krefeld.de (Kurs 297)