| Kurs-/Veranstaltungsnummer: | 297 |
| Kursleiterin: | Heike Kreuger |
| Alter, Zielgruppe: | Personen ab 16 Jahre |
| Räumlichkeiten: | Haus Corneliusstraße 43, Raum 6 (Google-Maps) |
| Zeitraum: | Di, 24.02.2026 - 12.05.2026 |
| Zeiten: | 16.45 - 18 Uhr |
| Tage, (U)Std.: | 10 Tag(e), 20 (U)Stunden |
| Kosten: | 110,00 Euro |
| Kategorie(n): | Gesundheit und Entspannung Bewegung, Gymnastik |
| Anmeldung | |
Yoga fördert deine Flexibilität und deine Stärke. Entspannung harmonisiert Körper und Geist. Für Anfänger*innen oder eingeschränkte Menschen wird der Ablauf von Yogaübungen(Asanas) hier nach Bedarf angepasst und durch Sitzen und Stehen vereinfacht.
Grundlegende, für Anfänger*innen geeignete Übungen helfen, den Körper aufzuwärmen, die Muskeln zu dehnen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu entwickeln.
Höre auf deinen Körper und achte deine Grenzen. Du gewinnst Selbstvertrauen und Flexibilität. Yoga betont die Verbindung zwischen Atem und Bewegung. Kultiviere deine Selbstliebe und Akzeptanz. Sei freundlich zu dir selbst und erlaube, dir neue Erfahrungen zu machen.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen!
Grundlegende, für Anfänger*innen geeignete Übungen helfen, den Körper aufzuwärmen, die Muskeln zu dehnen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu entwickeln.
Höre auf deinen Körper und achte deine Grenzen. Du gewinnst Selbstvertrauen und Flexibilität. Yoga betont die Verbindung zwischen Atem und Bewegung. Kultiviere deine Selbstliebe und Akzeptanz. Sei freundlich zu dir selbst und erlaube, dir neue Erfahrungen zu machen.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen!